秋からの！

こんにちは！
ウェンディ新井です。　
店前のハイビスカス🌺ちゃん
夏前から、頑張って咲き続けてくれてましたが、綺麗に咲ききってくれました✨

秋から本番のパンジーちゃん❗
まだまだ小さいですが、これから綺麗に⤴大きく育ってくれる事だと思います✨

皆さん昨日はナッツ‼食べましたか⁉

私は、小魚入りアーモンド！
よくおつまみコーナーで売っている(笑)

娘も大好き‼なので一緒にポリポリ🎵

ポリポリ食べて

後はお風呂😌♨

仕事でつかれ、家事でつかれ、おまけに子供さんと一緒にお風呂😃🛀って方、多いと思います！
ゆっくり湯船で…が難しく、シャワー🛀で済ませる事も多いのでは？

やっぱり熱すぎないお湯に(40℃まで)、20分くらい入れると、質の良い睡眠に導いてくれるそうです。
熱めなお湯だと、気持ちいい✨ですが、
興奮スイッチが体の中でON🔛になるようで、質の良い睡眠効果は落ちてしまいます。

連日、お話させてもらいましたが、
全て自律神経=女性ホルモン‼

日々のちょっとした事で、女性らしく、綺麗に！
健康的な生活が送れるといいな❤と思います✨

Wendyはそんな女性のお手伝いをしたいと思います✨

連休、週末、女性は本当に忙しい❗
今日はゆっくり湯船で！しっかり睡眠💤

http://wendy.dampfer.jp/

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